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亚洲天堂|亚洲av|亚洲在线|亚洲成人社区|欧美一级aa片【健康促进】提醒公众健康生活(2020·十期)冠心病患者不能做的七件事

时间:2020-10-20 09:46:59  来源:  作者:

 

 
63岁的张先生,被医院诊断为冠心病,经住院治疗病情稳定后出院。可是没过多久,张先生又重新回到了医院。询问发病经过,张先生说,他退休后被原单位返聘,白天忙于工作中午没时间吃饭,晚上回到家后吃得很饱,饭后便坐在沙发上看电视,就在这时感觉胸闷憋气,极度不适。今天我们就来了解冠心病患者在日常工作、生活中有哪些行为是不能做的。
 
 
 
1. 情绪过分激动
 
包括喜、怒、哀、乐、惊、思、恐,这些情绪都可以使神经内分泌系统出现紊乱,释放大量有害物质。这些有害物质最终会导致冠状动脉血管收缩,从而导致心肌缺血,出现心慌气短、面色苍白,血压升高等症状。
 
2. 饱餐
 
 
吃得过饱,胃部扩张,会引起冠状动脉痉挛,导致心肌供血不足,出现心肌缺血的表现。同时,胃部扩张又可以使胸腔和腹腔的分界——横膈抬高,压迫心脏,导致心肌缺血,诱发冠心病的发作。
 
3. 大量饮酒
 
 
酒精及其代谢产物乙醛和醋酸盐,可直接毒害心肌细胞,使其收缩和舒张功能减退。如果持续大量饮酒,有些人将会发展为酒精性心肌病,出现心脏扩大、心力衰竭,表现为心悸、憋气和心律失常等。
 
4.饮浓茶和咖啡
茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。过量的咖啡因可导致神经系统过度兴奋,引起失眠,同时还可以引起心跳过快,血压升高,扣动心脏病发作的扳机。对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者极其不利。
 
5.吸烟
 
 
 
大量的尼古丁之类的有毒物质可使冠状动脉痉挛,加重心肌缺血。
 
6.做突然发力的动作
用力解干大便、搬桶装水、手提或肩扛重物、加速等这些突发动作,让人从静态中突然发力,血压骤然升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压出现波动时,血管斑块的活动性会随之增加,容易脱落,导致心肌梗死或脑梗死等。
 
7.剧烈运动
已有冠状动脉狭窄的患者,若运动过于剧烈,会使心肌的血氧供求失去平衡,导致心肌缺血,诱导冠心病的发作。故冠心病患者康复活动应量力而行,以不觉得劳累为宜。
 
冠心病其实没有那么可怕,只要树立科学的健康观念,养成良好的生活习惯,避免可能导致冠心病发作的诱因,一样可以享有高质量生活。
 
 
(保健科和疾控科供稿)
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